5 Manfaat Cabai Rawit Untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Oleh SuneniSaturday, 27th May 2023 | 07:00 WIB
5 Manfaat Cabai Rawit Untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

PINUSI.COM - Cabai biasanya digunakan sebagai bumbu pelengkap di setiap masakan. Cabai tentu memiliki rasa pedas dan akan meninggalkan rasa panas pada lidah. Namun, dibalik rasa pedasnya ternyata cabai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Cabai mengandung beragam senyawa yang berperan sebagai antioksidan, seperti capsaicin, karotenoid, violaxanthin, dan lutein. Selain itu, cabai juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium.

BACA LAINNYA: Waspada! Ini Tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Diketahui!

Jika dikonsumsi secukupnya, cabai rawit memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Yuk simak!

Melawan Radikal Bebas

Salah satu manfaat cabe rawit adalah mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan bermanfaat untuk melindungi sel-sel dalam tubuh dan mampu menangkal radikal bebas yang membahayakan kesehatan.

Meningkatkan imunitas tubuh

Cabai memiliki kandungan vitamin C yang melimpah, bahkan lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. Kandungan vitamin C pada cabai ini bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terkena infeksi atau penyakit tertentu.

BACA LAINNYA: Berhubungan Intim Saat Hamil, Ini Hal yang Perlu Diperhatikan

Memperbaiki Pencernaan

Siapa sangka jika cabai rawit dapat bermanfaat untuk memperbaiki pencernaan. Mengonsumsi cabai rawit mampu meningkatkan bakteri dalam usus yang dapat membantu melancarkan dan menjaga kesehatan usus. Meski demikian, jangan terlalu banyak mengonsumsi cabai rawit, karena akan berisiko sakit perut atau mulas.

Menurunkan Berat Badan

Cabai rawit juga cocok untuk yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya, cabai rawit mengandung capsaicin yang dapat mengurangi nafsu makan, bahkan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. 

Meringankan Rasa Sakit

Senyawa capsaicin dalam cabai rawit juga mampu meredakan rasa nyeri, salah satunya nyeri radang sendi. Dilansir dari Cleveland Clinic, cabai rawit juga terbukti mampu membantu meredakan sakit kepala.

https://pinusi.com/pinhealth/pemula-diet-wajib-tahu-ini-jam-makan-untuk-diet-agar-berat-badan-turun-ideal/

Editor: Cipto Aldi

Terkini

Kekuatan Harapan di Rumah: Mengungkap Pygmalion Effect dalam Keluarga
Kekuatan Harapan di Rumah: Mengungkap Pygmalion Effect dalam Keluarga
PinHealth | in 7 hours
KSP Modal Teman Sukses Siap Kucurkan Dana untuk Kembangkan UMKM
KSP Modal Teman Sukses Siap Kucurkan Dana untuk Kembangkan UMKM
PinFinance | in 7 hours
Kementerian PKP Dan Goto Tengah Persiapkan 2 Ribu Rumah Subsidi Untuk Pengemudi Ojek Online
Kementerian PKP Dan Goto Tengah Persiapkan 2 Ribu Rumah Subsidi Untuk Pengemudi Ojek Online
PinNews | Tuesday, 8th April 2025 | 23:04 WIB
Presiden Prabowo Ingin Berdialog Tertutup dengan Tokoh Pengusung Narasi "Indonesia Gelap"
Presiden Prabowo Ingin Berdialog Tertutup dengan Tokoh Pengusung Narasi "Indonesia Gelap"
PinNews | Tuesday, 8th April 2025 | 10:13 WIB
Timnas Indonesia U-17 Tembus Piala Dunia 2025, Skuad Garuda Senior Tunjukkan Dukungan Penuh
Timnas Indonesia U-17 Tembus Piala Dunia 2025, Skuad Garuda Senior Tunjukkan Dukungan Penuh
PinSport | Tuesday, 8th April 2025 | 09:58 WIB
Garuda Muda Cetak Sejarah: Timnas Indonesia U-17 Lolos ke Piala Dunia U-17 2025 Usai Bungkam Yaman
Garuda Muda Cetak Sejarah: Timnas Indonesia U-17 Lolos ke Piala Dunia U-17 2025 Usai Bungkam Yaman
PinSport | Tuesday, 8th April 2025 | 09:03 WIB
Prabowo Tegaskan: TNI Aktif Dilarang Masuk BUMN, Hanya Pensiunan yang Diperbolehkan
Prabowo Tegaskan: TNI Aktif Dilarang Masuk BUMN, Hanya Pensiunan yang Diperbolehkan
PinNews | Monday, 7th April 2025 | 10:41 WIB
Kisruh PHK Massal PT Yihong Novatex Indonesia: Kronologi Lengkap, Nasib 1.126 Karyawan Masih Menggantung
Kisruh PHK Massal PT Yihong Novatex Indonesia: Kronologi Lengkap, Nasib 1.126 Karyawan Masih Menggantung
PinNews | Monday, 7th April 2025 | 09:23 WIB
Prediksi Timnas Indonesia U-17 vs Yaman di Piala Asia U-17 2025: Laga Krusial Menuju Piala Dunia
Prediksi Timnas Indonesia U-17 vs Yaman di Piala Asia U-17 2025: Laga Krusial Menuju Piala Dunia
PinSport | Monday, 7th April 2025 | 08:08 WIB
Contraflow di Tol Jagorawi Dihentikan, Jasa Marga Dukung Diskresi Polisi dan Imbau Pengguna Antisipasi Kepadatan
Contraflow di Tol Jagorawi Dihentikan, Jasa Marga Dukung Diskresi Polisi dan Imbau Pengguna Antisipasi Kepadatan
PinNews | Saturday, 5th April 2025 | 15:07 WIB
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta