.jpg)
PINUSI.COM - Memiliki kulit yang sehat dan bercahaya adalah impian semua orang.
Apa pun makanan yang dikonsumsi, akan membentuk dasar bagi kulit. Itulah mengapa penting memilih makanan yang tepat demi kesehatan kulit.
Salah satu cara terbaik untuk meremajakan kulit dan menyembuhkannya dari dalam adalah dengan mengonsumsi jus buah dan sayuran.
Jus sehat memiliki nutrisi penting yang meningkatkan fungsi tubuh, dan membantu mendapatkan kulit sehat dan bercahaya.
Berikut ini beberapa jus yang bisa Pinusian konsumsi untuk mendapatkan kulit sehat.
1. Jus Bit
Jus bit memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah, meningkatkan stamina saat berolahraga, menambah massa otot, dan membantu menjaga berat badan.
Di sisi lain, bit tidak hanya sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, tetapi juga merupakan bahan pemutih kulit yang hebat.
2. Jus Wortel
Minum jus wortel secara teratur dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Jus wortel kaya akan fitokimia yang disebut poliasetilen, antioksidan, vitamin C, dan beta-karoten, yang melindungi kulit dari kerusakan eksternal.
3. Jus Mentimun
Mentimun mengandung 96% air yang bermanfaat untuk meningkatkan pencernaan, membantu penyembuhan kulit, dan menyediakan cukup air bagi tubuh.
Jus mentimun membantu mengatasi kekeringan kulit, minyak berlebih, dan pori-pori.
4. Jus Bayam
Bayam mengandung antioksidan lutein, beta karoten, asam kumarat, violaxanthin, dan asam ferulat, yang membantu melawan kerusakan oksidatif.
Jus bayam juga mengandung vitamin C, yang melindungi kulit dari kerusakan oksidatif, kerusakan kulit, dan peradangan.
5. Jus Tomat
Mengonsumsi jus tomat membantu perbaikan sel kulit dengan cepat.
Kandungan antioksidan likopen pada tomat mampu melawan sinar UV yang berbahaya, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. (*)
