PINUSI.COM - Korea Selatan, negara yang terkenal dengan industri kosmetiknya yang maju, menjadi pusat perhatian bagi banyak orang, yang mengagumi kulit bersih dan bercahaya dari warga negaranya.
Tapi tahukah Pinusian, kecantikan kulit orang Korea Selatan tidak hanya berasal dari produk-produk kosmetik mereka yang inovatif?
Sebagian besar, berasal dari makanan sehari-hari yang mereka konsumsi.
Berikut ini empat makanan khas Korea Selatan yang tidak hanya lezat, tapi juga bisa membuat kulitmu sehat dan berkilau.
1. Kimchi
Kimchi mungkin adalah salah satu makanan Korea Selatan yang paling terkenal di seluruh dunia.
Ini adalah jenis sayuran fermentasi yang kaya akan rasa pedas dan asam.
Salah satu alasan utama mengapa kimchi baik untuk kulit adalah karena proses fermentasinya.
Proses ini memicu pertumbuhan bakteri baik di usus, yang pada gilirannya berkontribusi pada kesehatan kulit.
Usus yang sehat berarti kulit yang sehat.
Kimchi mengandung banyak antioksidan yang diproduksi selama fermentasi, yang membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.
Bawang putih, salah satu bahan utama dalam pembuatan kimchi, juga kaya akan selenium dan antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
2. Miyeok Guk
Miyeok guk, atau sup rumput laut, adalah hidangan yang sangat populer di Korea Selatan.
Ini bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Miyeok guk mengandung berbagai nutrisi, mineral, dan vitamin, termasuk omega-3 dan yodium.
Kombinasi ini membantu membersihkan tubuh dari dalam dan mengurangi peradangan, yang pada gilirannya dapat membantu menyembuhkan jerawat dan membuat kulit tampak lebih tenang.
3. Kaldu Tulang Korea
Kaldu tulang adalah hidangan khas Korea Selatan yang kaya kolagen.
Kolagen adalah protein penting yang membantu menjaga kelembapan kulit, kekenyalannya, dan mengurangi kerutan serta garis halus.
Mengonsumsi kaldu tulang secara teratur, dapat membantu kulit tetap terhidrasi dan tampak awet muda.
4. Duen Jang Jjigae
Duen Jang Jjigae adalah masakan tradisional Korea yang terbuat dari fermentasi kedelai dan campuran air garam.
Pasta kedelai ini kaya antioksidan, terutama vitamin E, yang membantu melindungi dan memperbaiki kulit.
Selain itu, cita rasanya yang gurih membuatnya menjadi pilihan yang populer dalam masakan Korea.
Makanan khas Korea Selatan tidak hanya lezat, tetapi juga membawa manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit.
Jadi, selain menggunakan produk kosmetik yang canggih, mungkin sudah saatnya memasukkan makanan-makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari.
Siapa tahu, kulit Pinusian akan bersinar lebih cerah dari dalam! (*)
