PINUSI.COM - Sebagian besar orang memulai harinya dengan meminum secangkir kopi.
Secangkir kopi dipercaya dapat meningkatkan energi dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.
Namun, konsumsi kopi yang berlebihan mempunyai dampak buruk bagi kesehatan.
Kafein meningkatkan kewaspadaan pada tubuh.
Hal ini menyebabkan produksi adrenalin, hormon melawan yang terkait dengan tingkat energi menjadi tinggi.
Kafein dalam dosis yang sangat tinggi dapat menyebabkan kegelisahan dan kecemasan.
Oleh karena itu, Pinusian bisa mengganti kopi dengan minuman sehat lainnya, agar kesehatan tubuh jadi lebih baik.
Teh Hijau
Teh hijau kaya antioksidan yang membantu menjaga kesehatan tubuh.
Dengan memasukkan teh hijau ke dalam pola makan rutin, Pinusian dapat memperoleh tubuh yang sehat sekaligus memenuhi kebutuhan vitamin harian.
Air Lemon
Selain sifat anti-inflamasi dan anti-bakterinya yang membantu menurunkan gula darah dan mengatur berat badan, lemon juga berperan sebagai antioksidan dalam tubuh.
Air Kelapa
Kelapa mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang membantu menggantikan nutrisi yang hilang.
Air kelapa dapat dimasukkan dalam diet seimbang, karena rendah kalori, lemak, dan kolesterol, sekaligus menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Air Madu dan Kayu Manis
Air madu dan kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah penyakit, dan meningkatkan kesejahteraan tubuh.
Jus Bit
Kandungan vitamin B9 atau folat dalam bit, mampu meningkatkan perkembangan dan fungsi sel.
Folat mencegah degenerasi pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. (*)
.jpg)
