PINUSI.COM - Saat memasuki masa remaja, salah satu tanggung jawab yang perlu diperhatikan adalah merawat tubuh kita dan kebutuhannya.
Kesehatan tubuh secara umum sangat dipengaruhi oleh kesadaran individu.
Usia 20-an adalah periode pertama di mana kulit kita mulai mengalami banyak perubahan.
Kecerahan kulit dapat dipertahankan dengan kebiasaan dan perawatan yang benar.
Tidak ada kata terlambat untuk mulai merawat kulit dan memiliki kulit yang sehat dan bercahaya.
Berikut ini beberapa tip perawatan yang harus diikuti setiap remaja untuk kesehatan kulit yang lebih baik.
Ketahui Jenis Kulit
Mengetahui jenis kulit adalah langkah awal yang penting sebelum berinvestasi pada produk perawatan kulit.
Jumlah air pada kulit menentukan kelenturan dan kenyamanannya, dan jumlah minyak di dalamnya menentukan kelembutan dan sensitivitas.
Pembersihan
Rutinitas perawatan kulit yang membantu membersihkan lapisan kulit dari kotoran, kuman, dan sisa riasan adalah pembersihan.
Lakukan rutinitas cuci muka secara konsisten dan gunakan pembersih yang ringan.
Pelembap
Pelembap penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan mengurangi kemungkinan masalah perawatan kulit.
Agar kulit kenyal, kita membutuhkan peningkatan kadar air dan hidrasi.
Oleh karena itu, ingatlah untuk menggunakan pelembab yang cukup untuk merawat kulit.
Sunscreen
Lindungi kulit Pinusian dari efek rusak radiasi UV.
Penuaan dini, perubahan warna kulit, dan masalah perawatan kulit lainnya dapat disebabkan oleh radiasi UV.
Oleh karena itu, selalu gunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Makan makanan sehat
Mengonsumsi nutrisi yang tepat merupakan faktor penting lainnya dalam memiliki kulit yang sehat dan cerah.
Gabungkan makanan tinggi nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, serat, zat besi, dan seng, untuk memiliki kulit yang cantik. (*)
