PINUSI.COM - Memburuknya kualitas udara karena meningkatnya polusi, membuat masyarakat mengalami gangguan kesehatan seperti batuk, pilek, flu, dan gangguan pernapasan.

Polusi udara juga berdampak signifikan terhadap kesehatan kulit dan rambut seseorang.

Polutan dan partikel berbahaya dari polusi udara dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, eksim, peradangan kulit, dan pori-pori tersumbat. Rambut juga terasa kering dan kasar, berketombe, dan mudah rontok.

Berikut ini beberapa cara melindungi kulit dan rambut dari polusi udara:

Cuci rambut dengan benar

Keramas adalah bagian terpenting dari rutinitas perawatan rambut. Bukan tanpa sebab, hal ini dilakukan untuk membersihkan rambut dari kotoran dan polutan berbahaya lainnya.

Konsumsi makanan bergizi

Salah satu cara terbaik untuk melindungi kulit dan rambut dari efek berbahaya polusi udara adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.

Perbanyak makanan sehat yang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, protein, zat besi, zinc, dan lain-lain yang bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut.

Gunakan serum rambut

Setelah keramas, gunakan serum rambut untuk menjaga kilau dan melindungi helai rambut dari kerusakan. Rawat rambut kamu dengan serum terbaik untuk menambah kelembapan.

Gunakan sunscreen

Menggunakan sunscreen adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan kulit. Ini adalah komponen paling penting dari rutinitas perawatan kecantikan. Gunakan sunscreen dengan SPF di atas 30, jika kamu menghabiskan banyak waktu di luar ruangan.

Eksfoliasi

Lakukan eksfoliasi kulit sekali atau dua kali dalam seminggu untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dari lapisan luar kulit.

Rutinitas ini dapat membantu menghilangkan kulit kering atau kusam, meningkatkan sirkulasi darah, dan membuat kulit tampak lebih bersih dan bercahaya. (*)