PINUSI.COM - Demam Berdarah Dengue (DBD) tetap menjadi ancaman serius, terutama saat musim hujan tiba. Untuk melindungi diri dan keluarga dari penyebaran penyakit ini, penting bagi masyarakat untuk menerapkan kebiasaan hidup sehat yang dapat mencegah nyamuk Aedes aegypti berkembang biak. Topik ini dibahas dalam acara "Sibolga Sore Ini" di Pro 1 RRI Sibolga pada Kamis, 8 Agustus 2024.
Menurut Kementerian Kesehatan RI, ada beberapa langkah preventif yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mencegah DBD.
Langkah pertama adalah menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Rutin membersihkan rumah, termasuk perabotan dan saluran air, serta menutup tempat penampungan air dapat membantu mengurangi tempat berkembang biaknya nyamuk yang membawa virus DBD.
Selain menjaga kebersihan, penting juga untuk memperkuat daya tahan tubuh agar terhindar dari infeksi. Mengonsumsi makanan bergizi, terutama yang kaya akan vitamin D, dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Olahraga rutin selama minimal 30 menit setiap hari, serta istirahat yang cukup, juga berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sehat ini, Anda tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga membantu mengurangi risiko penyebaran DBD di lingkungan sekitar. Memulai kebiasaan baik ini adalah langkah kecil namun berdampak besar dalam menjaga kesehatan bersama.
