PINUSI.COM, Jakarta - Kesehatan mental kini sering jadi perbincangan terutama di kalangan remaja. Semakin berkembangnya zaman kondisi mengenai kesehatan mental makin diperhatikan. Bahkan banyak orang yang telah melakukan obrolan di media sosial dan buat komunitas terkait pedulinya terhadap kesehatan mental. Tetapi, masih ada juga beberapa orang di Indonesia berikan stigma mengenai kesehatan mental karena terdengan awam.
Jangan pernah anggap remeh kesehatan mental, jika kesehatan mental sudah terganggu akan timbul penyakit mental lainnya dalam diri. Bahkan kesehatan mental bisa jadi penyebab seseorang meninggal karena gejala yang dialaminya benar-benar menyerang fisik sampai psikisnya.
BACA LAINNYA : Pentingnya Mengatur Waktu Tidur Bagi Tubuh
Kini pemerintah telah meningkatkan akses fasilitas kesehatan, tetapi tidak banyak remaja yang minta bantuan profesional terkait kesehatan mentalnya. Padahal bantuan ini dapat membantu mereka dalam mengatasi masalah emosinya.
Kita tidak pernah tau akan berhadapan dengan situasi seperti apa, tentunya kita juga tidak ingin merasakan hal-hal yang tidak enak dalam diri. Maka, melakukan self-care juga bisa dalam menjaga kesehatan mental membantu mengatasi stress, kecemasan, dan mengontrol emosi. Kondisi yang tidak boleh dibiarkan saja, perlu juga penanganan khusus seperti ke psikolog dan psikiater.
Editor : Cipto Aldi
