PINUSI.COM, Jakarta - Kafein merupakan salah satu senyawa yang terkandung di dalam kopi. Kafein sendiri adalah senyawa stimulan yang berbentuk kristal berwarna putih yang memiliki rasa pahit. Dalam tubuh kafein bekerja untuk menstimulasi kerja otak. Makanya kafein sering disebut sama dengan kokain, heroin, dan amfetamin.
Banyak yang masih mengira kalau kafein hanya terkandung di dalam kopi. Padahal masih banyak makanan dan minuman yang mengandung kafein. Yuk simak makanan dan minuman apa aja sih yang mengandung kafein.
- Cokelat
Biji kakao yang menjadi bahan utama cokelat ternyata mengandung kafein loh. Dalam 100 gram cokelat ada sebanyak 43 miligram kafein yang terkandung di dalamnya. Makanya nggak heran yang kalau cokelat bisa menaikkan mood seseorang sama halnya seperti kopi.
- Minuman Soda
Memang jarang banyak yang tahu kalau soda juga mengandung kafein. Biasanya dalam minuman soda terdapat 22 miligram kafein. Tapi tergantung pada merek minuman soda yang kalian konsumsi, karena bisa saja kandungannya berbeda.
BACA LAINNYA : Jangan Terlalu Sering Minum Kopi, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan!
- Teh
Pasti kalian nggak nyangka kalau teh juga ada kandungan kafeinnya. Dalam 240 mililiter teh bisa mengandung sampai 47 miligram kafein. Teh bisa jadi opsi pengganti kopi untuk menghilangkan ngantuk sebelum beraktivitas.
- Kuaci
Selain mengandung vitamin B6, vitamin E, dan folat, cemilan dari biji bunga matahari ini juga mengandung kafein loh. Dalam satu porsi kuaci mengandung 140 miligram kafein yang setara dengan emapt kaleng minuman bersoda.
- Permen penyegar mulut
Hampir semua jenis permen penyegar mulut mengandung kafein. Bahkan kandungan kafein didalamnya ada yang sampai setara dengan segelas kopi.
Editor : Cipto Aldi
