PINUSI.COM - Protein adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia. Protein dapat diperoleh dari sumber hewani dan nabati. Protein yang diambil dari makanan sehari-hari digunakan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi normalnya.
Kekurangan protein, terutama dalam jangka waktu yang lama, dapat mengganggu fungsi normal tubuh. Padahal, kekurangan protein bisa berdampak serius pada anak-anak. Apa yang terjadi jika tubuh kekurangan asupan protein?
BACA LAINNYA: Nunung Divonis Kanker Payudara?
Terdapat berbagai makanan yang mengandung protein, misalnya daging, ikan, dan telur. Ketika makanan berprotein dicerna, maka tubuh memecahnya menjadi asam amino.
Asam amino membantu jaringan tubuh tumbuh dan menjalankan fungsinya. Hal ini membuat protein berperan penting dalam menjaga kesehatan otot dan tulang.
BACA LAINNYA: Desain Jepang dan Bali, Teratai Villa Canggu Pilihan yang Pas untuk Liburan Hingga Honeymoon
Kurangnya asupan protein juga bisa membuat luka menjadi lebih lama sembuh. Ini bisa terjadi jika tubuh tidak memproduksi cukup kolagen (jenis kolagen yang ditemukan di jaringan ikat dan kulit).
Kekurangan protein yang kronis dapat menyebabkan hilangnya massa otot. Akibatnya, metabolisme tubuh melambat dan tubuh menjadi lemah.
Editor : Costa Rando Masihin
