PINUSI.COM - Saraf tegang biasanya menyerang orang berusia di atas 40 tahun. Hal ini bisa dipicu oleh penuaan, penimbunan lemak, cedera atau kecelakaan, namun bukan tidak mungkin anak muda mengalami gangguan saraf ini.
Adanya kebiasaan yang salah dalam beraktivitas dapat menyebabkan saraf tertekan oleh saraf lainnya. Inilah yang membuat anak muda resah. Untuk itu, ini 7 tips berikut untuk menghindari gejala saraf terjepit.
BACA LAINNYA: Siap-siap! DPR Tetapkan Biaya Haji 2023 Hari Ini
Tidur dengan posisi yang nyaman
Lakukanlah latihan otot punggung dan leher
Hindari bermain ponsel dengan posisi nunduk terlalu lama
BACA LAINNYA: Sedang Marak Penggunaan PayLater, Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya!
Cari posisi duduk yang nyaman saat bekerja di depan komputer
Hindari mengangkat beban berat apalagi dengan satu tangan
Jangan duduk dengan posisi membungkuk
Rileks dan jangan stres
Selalu perhatikan posisi dan postur tubuh Anda saat melakukan aktivitas agar tidak menjepit saraf Anda!
Editor : Cipto Aldi
