PINUSI.COM - Meskipun penampilan bukanlah hal yang paling penting selama puasa, merawat kulit dapat berdampak serius pada kesehatan, suasana hati, dan kesejahteraan. Puasa di bulan Ramadan bukan berarti kalian harus mengorbankan rutinitas perawatan kulit. Justru pada saat inilah harus memperhatikan nutrisi apa yang harus diberikan pada kulit dan tubuh Kalian.
BACA LAINNYA: Diare Kotoran Berwana Hijau, Penyebabnya?
Dengan rutinitas kecantikan yang tepat, kamu bisa mendapatkan kulit segar berseri saat berpuasa. Berikut lima tipsnya, dengan masukan dari beberapa dokter kulit. Silakan melamar!
- Tetap terhidrasi: Dehidrasi juga bisa merusak warna dan tekstur kulit tidak merata sehingga membuat kulitmu cepat kusam.
- Lembapkan kulit: Gunakan toner, serum, masker, dan moisturizer berkualitas tinggi dengan bahan-bahan bergizi seperti squalane dan asam hialuronat untuk mendapatkan lebih banyak kelembapan saat berpuasa.
- Konsumsi makanan bernutrisi: Jika kamu menginginkan kulit yang bercahaya dan tampak sehat meski sedang berpuasa, makanlah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, protein, serat, dan asam lemak.
- Tidur cukup: sama halnya seperti kamu yang membutuhkan makanan bernutrisi dan air sebanyak dua liter sehari.
- Meminimalkan frekuensi mencuci muka: mencuci wajah secara berlebihan bisa menyebabkan pengelupasan pada bagian penghalang kulit, yang membuat kulitmu menjadi merah, gatal, kering, dan teriritasi.
BACA LAINNYA: Alat Kesehatan Ini Wajib Ada di Rumah!
Jika ingin memiliki kulit berseri di Lebaran ini, sekaranglah saatnya untuk mulai meningkatkan rutinitas perawatan kulit kamu. Membuat pilihan gaya hidup yang cerdas selama Ramadhan tidak hanya akan meningkatkan kesehatan dan penampilan kulitmu, tetapi juga memungkinkan untuk mengembangkan kebiasaan yang akan memberikan kebiasaan baik bagi tubuh di bulan-bulan mendatang.
Editor : Cipto Aldi
.jpg)
