PINUSI.COM - Bangun untuk sahur bisa menjadi hal yang sulit bagi sebagian orang.
Akibatnya, banyak orang yang memilih tidak makan saat sahur, sehingga membuat kram perut dan nyeri saat berpuasa.
BACA LAINNYA: Cegah Maag Kambuh Saat Puasa Dengan Cara Ini!
Nah, kalau kamu suka begadang, apa solusinya? Jika masih memiliki waktu beberapa menit untuk menyiapkan makanan, mungkin lebih baik mengonsumsi makanan seimbang dengan banyak protein.
Menu sahur yang bisa kamu rekomendasikan antara lain nugget ayam goreng, mi instan, suwiran nasi, sarden, dan telur goreng.
Tips lain agar cepat kenyang antara lain makan makanan berserat tinggi seperti oatmeal, sereal, dan roti panggang.
BACA LAINNYA: 5 Tips Jaga Kulit Tetap Sehat dan Glowing Saat Puasa
Jadi jika kamu bangun kesiangan dan bingung harus membuat menu apa, jangan khawatir. (*)
Editor: Yaspen Martinus
.jpg)
