PINUSI.COM - Kini lagi viral di media sosial yang menyebut minum oralit saat berpuasa diklaim ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh serta dapat menahan haus seharian selama berpuasa.
Hal tersebut pun mengundang banyak komentar dari berbagai pihak. Ternyata, tidak sedikit yang mengklaim pernyataan terkait minum oralit setiap sahur sudah cukup membantu tubuh terhindari dari dehidrasi dan terhindar dari lemas selama berpuasa.
BACA LAINNYA : Mengenal Tradisi Unik Ramadan dari 5 Negara
Lantas, benarkan minum oralit ketika sahur dapat membantu tubuh menahan haus selama puasa?
Oralit ialah obat yang digunakan untuk menggantikan cairan serta elektrolit tubuh yang hilang akibat muntah, demam, sampai diare. Diketahui, obat oralit ini memanglah berguna untuk menghindari serta mengobati dehidrasi.
Meskipun demikian, Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam menerangkan bahwa obat oralit tidak boleh dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa.
BACA LAINNYA : Pilih Teh Atau Kopi untuk Batalkan Puasa? Tentukan Sesuai Kebutuhan Tubuhmu
Prof. Ari Fahrial Syam juga mengungkapkan bahwa Oralit mengandung garam serta gula. Bila dikonsumsi dengan secara berlebihan dan tidak sesuai dengan ketentuan maka Oralit bisa mengakibatkan berisiko tinggi, terutama bagi penderita sakit diabetes dan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Sebaiknya untuk menghindari kehilangan cairan tubuh alias dehidrasi selama berpuasa, pastikan tubuh anda tidak kekurangan konsumsi cairan dengan mengonsumsinya minimal tidak kurang dari 2 liter air mineral dalam satu hari. Paling tidak dua gelas air mineral saat berbuka, empat gelas air saat makan malam, serta dua gelas air saat sahur.
Editor: Cipto Aldi
