PINUSI.COM - Timun suri yang juga dikenal sebagai belimbing sayur, merupakan buah tropis yang tumbuh melimpah di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Timun Suri tak hanya enak dan nikmat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat Timun Suri yang perlu kamu ketahui.
BACA LAINNYA: Ini Penyebab Berat Badan Malah Naik Selama Ramadan
- Kaya Akan Antioksidan: mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Menjaga Kesehatan Jantung: mengandung serat dan kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
- Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Serat yang terdapat dalam buah timun suri dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
- Menjaga Kesehatan Kulit Vitamin C: Vitamin C yang terkandung dalam buah timun suri dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang merupakan protein penting untuk menjaga kesehatan kulit.
- Menurunkan Resiko Kanker: Antioksidan dalam Timun Suri juga dapat membantu mencegah kerusakan DNA yang dapat menyebabkan kanker.
- Meningkatkan Kesehatan Mata: mengandung vitamin A, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan mata tentunya.
BACA LAINNYA: Ini Waktu Terbaik Untuk Mengganti Sikat Gigi yang Lama
Itulah beberapa manfaat timun suri yang perlu kamu ketahui. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, sebaiknya konsumsi buah ini secara rutin dan seimbang dengan asupan nutrisi lainnya. (*)
Editor: Yaspen Martinus
