PINUSI.COM - Menggunakan sunscreen merupakan suatu hal penting yang harus kita lakukan. Tujuannya, agar kulit kita terhindar dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan berbagai faktor negatif bagi kesehatan, seperti risiko kanker kulit, penuaan dini, muncul kerutan dan bintik gelap pada wajah, dan lainnya.
Penggunaan sunscreen secara teratur dapat membantu mencegah kerusakan ini dan membuat kulit lebih sehat.
BACA LAINNYA: Atasi Rambut Kusam Cuma Pakai Dua Bahan Alami
Ada beberapa waktu khusus di mana penggunaan sunscreen sangat dianjurkan. Berikut beberapa waktu terbaik untuk menggunakan sunscreen.
1. Gunakan Sebelum Beraktivitas
Jika kamu beraktivitas baik di dalam maupun luar ruangan, pastikan untuk menggunakan sunscreen terlebih dahulu. Gunakan sunscreen sekitar 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari.
Lalu, biasakan untuk menggunakan sunscreen secara berulang setiap 2 jam sekali atau setelah berkeringat banyak. Dengan menggunakan sunscreen sebelum beraktivitas, kulit kamu akan terlindungi dari paparan sinar UV yang bahaya.
2. Pukul 10 Pagi dan 4 Sore
Pada waktu ini sinar UVB yang berbahaya akan lebih intens dan lebih menyengat ke kulit. Dilansir dari United States Environmental Protection Agency, terlalu banyak paparan sinar UV, terutama selama masa kanak-kanak, dapat memicu kanker kulit berkembang di tubuh. Maka dari itu, sangat penting untuk menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF.
BACA LAINNYA: Kenali Cara Kerja Algoritma TikTok Agar Kontenmu Masuk FYP
3. Saat ke Pantai atau Sebelum Berenang
Kulit memerlukan perlindungan ekstra ketika beraktivitas di luar ruangan seperti berjemur atau berenang di pantai maupun kolam renang. Namun, ketika akan beraktivitas yang berkontak langsung dengan air, gunakan sunscreen yang tahan air. Disarankan juga untuk menggunakan sunscreen dengan SPF yang tinggi karena sinar UV dan UVB di pantai atau kolam renang dapat menyebabkan kulit terbakar.
4. Ketika Cuaca Sedang Berawan
Meski kondisi cuaca sedang berawan, sinar UV masih tetap dapat mencapai kulitmu dan akan menyebabkan kerusakan kulit. Jadi, walaupun sinar matahari tidak menyengat langsung ke kulit, penggunaan sunscreen tetap penting untuk melindungi kulitmu dari sinar UV dan UVB yang dapat menyebabkan kerusakan jangka pendek maupun jangka panjang.
