PINUSI.COM - Oil pulling menjadi salah satu metode yang dipercaya bisa membersihkan dan memutihkan gigi kuning.
Meskipun begitu, metode ini bisa menyebabkan efek samping tertentu, seperti pneumonia dan memicu reaksi alergi.
Oil pulling atau berkumur dengan minyak sedang menjadi perbincangan banyak orang.
BACA LAINNYA: Ini Penyebab dan Cara Atasi Nyeri Leher Belakang
Cara ini dipercaya memiliki beragam manfaat untuk menjaga kebersihan serta kesehatan gigi dan mulut.
Apa itu oil pulling? Cleveland Clinic melansir, oil pulling adalah metode berkumur dengan satu sendok teh minyak selama 20 menit setiap hari, lalu meludahkannya.
Ada beberapa jenis minyak yang bisa digunakan untuk melakukan metode ini, namun minyak kelapa lebih sering digunakan.
Oil pulling dinilai bisa memberikan manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut. Namun, menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi, tetap perlu dilakukan.
Manfaat oil pulling:
Menurut Medical News Today, ada beberapa manfaat oil pulling untuk kesehatan gigi dan mulut, yaitu:
- Membunuh bakteri yang berbahaya di dalam mulut, sehingga bisa digunakan untuk menggantikan obat kumur yang mengandung chlorhexidine;
- Mengurangi bau mulut secara alami;
- Mencegah gigi berlubang jika dibarengi dengan kebiasaan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara teratur;
- Mengurangi inflamasi dan mendukung kesehatan gusi; dan
- Menghilangkan noda yang menempel di gigi, sehingga gigi kuning bisa terlihat lebih putih.
BACA LAINNYA: 3 Jenis Makanan yang Bagus dan Buruk untuk Usus
Penelitian mengenai manfaat oil pulling untuk kesehatan gigi dan mulut masih terbatas, sehingga beberapa manfaat di atas masih diragukan.
Selain itu, metode ini tidak bisa digunakan untuk menggantikan kebiasaan menyikat gigi, meskipun dipercaya bisa menghilangkan bakteri di dalam mulut.
Namun menurut Health, metode ini memiliki efek samping yang sangat kecil, sehingga bisa digunakan untuk mendukung kesehatan gigi dan mulut.
Meskipun begitu, ada beberapa efek samping oil pulling yang ditemukan melalui beberapa penelitian, seperti:
- Menyebabkan sakit perut jika tidak sengaja ditelan;
- Menyebabkan lipoid pneumonia yang disebabkan oleh lipid atau cairan asam lemak yang tidak sengaja masuk ke dalam paru-paru; dan.
- Memicu reaksi alergi jika Anda memiliki alergi wijen atau kelapa.
Metode ini sebenarnya tidak disarankan untuk digunakan, karena kurangnya penelitian ilmiah yang dilakukan, meskipun terdapat beberapa manfaat yang akan didapatkan.
Namun, Anda bisa mencoba untuk melakukan oil pulling, karena umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang parah jika berhati-hati. (*)
Editor: Yaspen Martinus
