PINUSI.COM - Indomie menjadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia, sehingga agak mustahil jika orang Indonesia tidak mengetahui produk mi instan ini.
Orang yang sedang menerapkan program diet, wajib mengetahui cara mengonsumsi Indomie, agar berat badan tidak naik.
Tips mengonsumsi Indomie untuk orang diet dibagikan oleh Yulia Baltschun melalui kanal YouTube-nya.
BACA LAINNYA: Simak ini Perbedaan Antara Dimsum dan Siomay, Banyak Orang Masih Bingung!
Yulia Baltschun merupakan peringkat tiga MasterChef Indonesia, yang kini menjadi influencer diet dan fitnes.
Berikut ini tips mengonsumsi Indomie untuk orang diet dari Yulia Baltschun, dikutip dari kanal YouTube Yulia Baltschun pada 12 September 2023:
1. Mi yang dimasak hanya setengah
Pastikan mi yag dimasak hanya setengah. Pinusian tidak disarankan memasak dan mengonsumsi semua mi secara langsung.
Apabila belum merasa kenyang, Pinusian bisa menambahkan sayur-sayuran yang bertekstur, seperti sawi putih yang dipotong panjang.
2. Kurangi air ketika merebus
Pada kemasan Indomie terdapat keterangan air rebus yang harus disiapkan sebanyak 400 cc atau dua gelas.
Sehingga bila Pinusian merebusnya hanya setengah mi, maka air rebusan yang harus disiapkan hanya satu gelas.
3. Minyak yang digunakan hanya setengah
Setelah mengurangi mi, Pinusian juga wajib mengurangi minyak yang terdapat di dalam Indomie, karena mengandung kalori yang cukup tinggi.
4. Bumbu yang digunakan hanya setengah
Setelah mengurangi mi, air, hingga minyak, langkah selanjutnya adalah mengurangi bumbu yang akan digunakan.
Apabila Pinusian memasak Indomie goreng, maka terdapat beberapa bumbu yang dikurangi, seperti kecap, saus, dan bumbu bubuknya.
Jika memasak Indomie rebus, maka hanya dua bumbu yang dikurangi, yaitu bumbu asin dan pedasnya.
Jika mengikuti tips tersebut, Pinusian dapat mengurangi 150 kalori pada Indomie, dari yang sebelumnya 300 kalori. (*)
.jpg)
