PINUSI.COM - Bau mulut, bener-bener jadi musuh nomer satu buat kita yang pengen jaga image dan bikin nyaman orang di sekitar.
Nah, biar gak jadi masalah lagi, ini dia 5 cara simpel yang bisa kamu coba!
1. Sikat Gigi dan Lidah Setiap Hari
Gak ada alasan buat gak sikat gigi dan lidah setiap hari. Ini langkah dasar banget buat jaga kebersihan mulutmu. Gunakan pasta gigi dan sikat dengan gerakan memutar. Jangan lupa sikat lidahmu juga, soalnya banyak bakteri yang nongkrong di situ.
2. Pakai Mouthwash yang Oke
Mouthwash itu jagoan buat ngilangin bau mulut. Pilih yang mengandung antiseptik biar bisa tumpas bakteri penyebab bau mulut. Jangan lupa baca petunjuk pemakaiannya dan jangan overuse ya, karena bisa bikin mulut kering.
3. Jangan Asal Makan, Pilih yang Sehat
Makanan juga punya peran besar nih. Hindari makanan yang bikin bau mulut jadi parah, kayak bawang putih dan bawang bombay. Sebaliknya, makanan seperti apel dan wortel bisa membantu mengatasi bau mulut.
4. Minum Air Putih Banyak-Banyak
Air putih itu ajaib, bro! Selain bikin tubuh segar, air putih juga membantu menghindari mulut kering yang bisa bikin bau mulut jadi makin parah. Jadi, jangan lupa selalu sedia botol air minum.
5. Konsultasikan ke Dokter Gigi
Kalau bau mulutmu masih keras kepala dan gak mau pergi, mendingan langsung konsultasi ke dokter gigi. Mereka punya solusi dan saran yang spesifik buat situasi mulutmu.
Semoga 5 tips simpel di atas bisa membantu kamu, dan selalu jaga mulutmu agar tetap segar! Stay fresh! (*)
