PINUSI.COM – Pada zaman yang serba modern ini, gawai sudah menjadi bagian dari hidup kita semua, termasuk anak-anak.
Tapi, jangan sampai gawai malah bikin mata anak jadi minus, ya!
Untuk menghindari penggunaan kacamata pada anak, ada beberapa hal yang wajib dilakukan para orang tua, yaitu:
1. Cek Rutinitas Screen Time
Banyak anak yang terus-terusan melihat layar gawai, baik buat nge-gim atau menonton video YouTube. Kalau Sudah begini, mata bisa lelah banget, dan akhirnya jadi mata minus. Makanya, penting banget cek berapa lama anak main gawai. Boleh kok main, tapi jangan terlalu lama, ya!
2. Jaga Jarak
Penting banget buat mengajarkan anak jaga jarak mata dari layar gawai, biar mata enggak terlalu deket dan enggak capek. Nah, ada istilah '20-20-20' nih, setiap 20 menit main gawai, anak disuruh melihat objek yang jaraknya 20 sentimeter selama 20 detik. Jadi, mata bisa istirahat sebentar.
3. Tidak di Tempat Gelap
Banyak anak yang suka main gawai di tempat gelap, contohnya saat tidur. Ini bisa bikin mata semakin capek. Pastiin anak main gawai di tempat yang cukup terang, ya!
4. Rutin Cek Mata
Selalu cek mata anak ke dokter mata secara rutin. Kalau ada masalah, dokter mata bisa kasih saran yang benar buat mata anak. Mending cek sekarang daripada menyesal belakangan.
5. Pakai Kacamata Anti-Radiasi
Ada juga kacamata khusus buat melindungi mata dari radiasi gawai, lho! Ini bisa membantu banget biar mata anak aman.
Pokoknya, kalau kita enggak hati-hati, mata minus bisa muncul tanpa kita sadari, lho. Jadi, ajak anak-anak mejaga mata mereka dengan bijak dalam menggunakan gawai.
Mata sehat itu penting, kan? Semoga tips di atas bisa membantu kita mencegah mata minus pada anak-anak kesayangan kita. Jaga mata, jaga kesehatan! (*)
