PINUSI.COM – Pinusian, kalian merasa enggak kalau kulit kalian kering banget belakangan ini? Karena adanya musim kemarau yang enggak habis-habis, deh.
Walaupun sudah pakai lotion atau krim pelembap saja, kayaknya masih kurang banget buat melembabkan kulit. Coba deh isi tubuh kalian sama makanan sehat yang bagus buat kulit kering, contohnya buah-buahan.
Nah, ini 7 buah terbaik yang cocok dimakan pas cuaca panas:
1. Semangka
Semangka adalah pilihan keren buat kulit kita saat cuaca panas. Kandungan provitamin A-nya bisa bantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi risiko kulit kering. Semangka juga mengandung banyak air, jadi bikin kita tetap terhidrasi.
2. Mangga
Mangga memang mantap! Kandungan vitamin C-nya bisa bantu kita melawan kerusakan kulit akibat sinar matahari. Mangga juga kaya serat yang bagus buat pencernaan. Kulit sehat dan perut kenyang!
3. Pepaya
Pepaya enggak cuma enak dimakan, tapi juga keren buat kulit. Kandungan enzim papain dalam pepaya bisa membantu eksfoliasi kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit. Kulit kita jadi lebih cerah dan halus.
4. Jeruk
Jeruk kaya vitamin C dan antioksidan yang bisa menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Jadi, jangan lupa makan jeruk saat cuaca panas, ya!
5. Alpukat
Alpukat punya lemak sehat yang baik buat kulit kita. Kandungan vitamin E-nya bisa menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari. Jadi, jangan ragu makan guacamole!
6. Stroberi, Antiradang Alami
Stroberi punya sifat antiinflamasi alami yang bisa membantu mengurangi peradangan pada kulit. Buah kecil ini juga kaya vitamin C yang baik buat kesehatan kulit.
7. Melon
Melon enggak cuma bikin segar, tapi juga memberikan kelembapan maksimal buat kulit. Kandungan air yang tinggi dan vitamin A-nya bikin kulit kita tetap kenyal dan sehat.
Jadi, Pinusian enggak perlu khawatir kulit kering saat cuaca panas. Kita bisa tetap menjaga kulit kita dengan cara yang menyenangkan, yaitu dengan makan buah-buahan ini. Selamat mencoba dan nikmati kulit glowing alami! (*)
