PINUSI.COM - Meminum satu cangkir safron di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
Safron memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, dan dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga bermanfaat bagi kesehatan.
Safron diketahui dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi tanda-tanda depresi sedang.
Safron juga memudahkan tidur dan melancarkan pencernaan.
Berikut ini beberapa manfaat minum safron.
Menghilangkan Stres
Bahan aktif dalam safron memiliki sifat antidepresan dan anti cemas.
Bagi yang rutin mengonsumsi safron dalam bentuk apa pun, mengalami kesedihan dan kecemasan lebih sedikit dari mereka yang tidak mengonsumsinya.
Menyembuhkan Luka Bakar
Karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, safron dapat mempercepat penyembuhan luka pada pasien luka bakar, dibandingkan luka yang diobati dengan krim. Hal ini menunjukkan safron dinilai lebih efektif.
Melawan Peradangan
Safron memiliki kandungan crocetin yang tinggi, dan karena sifat antioksidannya, safron dapat membantu pengobatan radang sendi dan oksigenasi kognitif.
Menyehatkan Hati
Safron melindungi hati dari polusi lingkungan dan menghambat perkembangan spesies oksigen reaktif, sehingga membantu pasien dengan metastasis hati.
Mengatasi Insomnia
Kaya akan crocin dan crocetin karotenoid, safron dapat membantu orang dengan gejala depresi, meringankan insomnia, meningkatkan kualitas tidur, dan mendukung tidur restoratif pada individu yang berjuang dengan masalah tidur. (*)
