PINUSI.COM –  Banyak perempuan tidak menggunakan bra olahraga (sport bra) saat berolahraga, dengan berbagai alasan seperti malas, kurang pengetahuan, atau pertimbangan harga.

Padahal, penggunaan sport bra memiliki manfaat khusus, salah satunya adalah meningkatkan efektivitas sesi olahraga, karena memberikan dukungan optimal pada payudara.

Berikut ini 6 tips untuk membantu Pinusian memilih bra khusus saat berolahraga. Yuk, simak!

 1. Dukungan yang Optimal

Bra olahraga seharusnya memberikan dukungan yang optimal pada payudara selama aktivitas fisik.

Pilih bra yang dirancang khusus untuk olahraga, dengan tingkat dukungan yang sesuai jenis aktivitas, seperti berlari, bersepeda, atau latihan intensitas tinggi.

 2. Ukuran yang Tepat

Pastikan Pinusian memilih bra olahraga dengan ukuran yang tepat untuk payudara.

Pemilihan ukuran yang salah dapat mengurangi efektivitas dukungan dan kenyamanan bra.

Periksa ukuran bra secara berkala, karena ukuran payudara dapat berubah seiring waktu.

 3. Bahan yang Menyerap Keringat

Aktivitas fisik dapat menyebabkan peningkatan produksi keringat.

Pilih bra olahraga yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan memiliki sifat antimikroba, untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan selama berolahraga.

 4. Desain Sesuai Jenis Aktivitas

Desain bra olahraga bervariasi, tergantung pada jenis aktivitas yang akan Pinusian lakukan.

Bra dengan penutup penuh atau racerback mungkin lebih cocok untuk beberapa olahraga, sementara yang berdesain lebih terbuka bisa lebih baik untuk aktivitas lainnya. Pilih desain yang sesuai dengan kebutuhan.

 5. Kenyamanan dan Tanpa Gesekan

Pastikan bra olahraga yang Pinusian pilih memberikan tingkat kenyamanan yang tinggi.

Cek untuk memastikan tidak ada bagian yang mengiritasi atau menggosok kulit selama gerakan.

Bra dengan jahitan yang halus dan tidak ada kawat, bisa menjadi pilihan yang lebih nyaman.

6.  Perhatikan Perubahan Kondisi Tubuh

Ketika mengalami perubahan berat badan atau kondisi tubuh lainnya, seperti kehamilan atau menyusui, perhatikan perubahan ukuran payudara Pinusian, dan sesuaikan bra olahraga Kamu jika diperlukan.

Memilih bra olahraga yang tepat bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang kesehatan dan kenyamanan selama beraktivitas fisik. (*)