5 Cara Cegah Mata Minus pada Anak yang Gemar Main Gawai
![5 Cara Cegah Mata Minus pada Anak yang Gemar Main Gawai](https://asset.pinusi.com/foto_berita/thumb_8001697475038Teaching_Students_to_Teach_Themselves_-_Corwin_Connect.jpeg)
Hindari kebiasaan yang bikin anak mereka bekerja terlalu keras. Foto: Pinterest
PINUSI.COM – Pada zaman yang serba modern ini, gawai sudah menjadi bagian dari hidup kita semua, termasuk anak-anak.
Tapi, jangan sampai gawai malah bikin mata anak jadi
minus, ya!
Untuk menghindari penggunaan kacamata pada anak,
ada beberapa hal yang wajib dilakukan para orang tua, yaitu:
1. Cek Rutinitas Screen Time
Banyak anak yang terus-terusan melihat layar gawai,
baik buat nge-gim atau menonton video YouTube. Kalau Sudah begini, mata bisa lelah
banget, dan akhirnya jadi mata minus. Makanya, penting banget cek berapa lama
anak main gawai. Boleh kok main, tapi jangan terlalu lama, ya!
2. Jaga Jarak
Baca Lainnya :
Penting banget buat mengajarkan anak jaga jarak
mata dari layar gawai, biar mata enggak terlalu deket dan enggak capek. Nah, ada
istilah '20-20-20' nih, setiap 20 menit main gawai, anak disuruh melihat
objek yang jaraknya 20 sentimeter selama 20 detik. Jadi, mata bisa istirahat
sebentar.
3. Tidak di Tempat Gelap
Banyak anak yang suka main gawai di tempat
gelap, contohnya saat tidur. Ini bisa bikin mata semakin capek. Pastiin anak
main gawai di tempat yang cukup terang, ya!
4. Rutin Cek Mata
Baca Lainnya :
Selalu cek mata anak ke dokter mata
secara rutin. Kalau ada masalah, dokter mata bisa kasih saran yang benar buat
mata anak. Mending cek sekarang daripada menyesal belakangan.
5. Pakai Kacamata Anti-Radiasi
Ada juga kacamata khusus buat melindungi mata
dari radiasi gawai, lho! Ini bisa membantu banget biar mata anak aman.
Pokoknya, kalau kita enggak hati-hati, mata minus bisa muncul tanpa kita sadari, lho. Jadi, ajak anak-anak mejaga mata mereka dengan bijak dalam menggunakan gawai.
Mata sehat itu penting, kan? Semoga tips
di atas bisa membantu kita mencegah mata minus pada anak-anak kesayangan kita.
Jaga mata, jaga kesehatan! (*)
Editor: Yaspen Martinus
Penulis: Ade Irfa Avitri