PINUSI.COM - Minat masyarakat terhadap tanaman selama masa pandemi ini telah meningkat. Banyak masyarakat yang berlomba-lomba untuk menghias rumahnya dengan berbagai macam tanaman.
Mulai dari harga yang murah hingga yang mahal sampai puluhan bahkan ratusan juta pun mereka rela mengeluarkan uang.
Dari tanamanan sendiri memiliki banyak manfaat yang bisa di gunakan oleh masyarakat untuk kehidupannya misalnya sana tanaman lavender.
Tanaman Lavender adalah bunga dengan aroma harum yang populer sebagai tanaman rumahan. Wanginya selalu di gunakan untuk berbagai macam produk.
Misalnya, di jadikan minyak esensial untuk aromaterapi maupun perawatan kecantikan bahkan juga bisa di olah menjadi teh.
Teh lavender memiliki aroma khas dan rasa yang unik berkat minyak atsiri yang di kandungnya. Lalu apa manfaat yang bisa di dapat dengan mengonsumsi jenis teh herbal?
Berikut ini beberapa khasiat yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi teh lavender seperti dilansir Healthline.
1. Memperbaiki Suasana Hati
Aroma khas lavender sering di gunakan untuk aromaterapi yang bisa menghilangkan stres atau menenangkan diri. Menurut sebuah studi yang dilakukan terhadap 80 ibu baru di Taiwan menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi 250 ml teh lavender setiap hari selama 2 minggu menampakkan tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah. Ini diduga karena aroma teh lavender yang dihirup sebelum diminum.
2. Menjadikan Tidur Lebih Nyenyak
Berdasarkan dua penelitian yang telah di lakukan terhadap 158 ibu baru dan 79 mahasiswa menunjukkan bahwa aroma lavender bisa meningkatkan kualitas tidur. Karena itulah, mengonsumsi dan menghirup aroma teh lavender sebelum tidur akan membantu Anda lebih mudah terlelap.
3. Meringankan Nyeri Haid
Kalian kaum wanita pasti pernah mengalami nyeri pada saat menstruasi. Coba kalian hirup aroma teh lavender yang hangat terutama yang baru kalian buat.
Sebuah studi yang di lakukan terhadap 200 wanita muda di Iran membuktikan kalau menghirup aroma lavender selama 30 menit pada 3 hari pertama haid merasakan penurunan rasa nyeri saat haid 2 bulan kemudian.
4. Menjadikan Kulit Cantik
Lavender kerap di gunakan sebagai salah satu bahan dalam produk skincare karena sifat antiinflamasi dan antijamur yang di milikinya. Minum teh ini secara teratur akan menjadikan kulit sehat dan segar dari dalam.
Demikian berbagai manfaat yang bisa di dapat dengan konsumsi teh lavender secara teratur. Selamat mencoba guys. (mdp)
