Sering beraktifitas membuat tubuh terasa bau, berikut tips menghilangkannya.
Pinusi.com – Banyaknya kegiatan yang di lakukan kerap kali membuat badan terasa bau. Berikut terdapat beberapa tips menghilangkan bau badan yang dapat di lakukan sehari-hari.
Mandi Dengan Tepat dan Teratur
Mandi harus lebih sering minimal 2-3 kali sehari apalagi ketika banyak beraktifitas.
Bersihkan area yang banyak memproduksi keringat. Gunakanlah sabun anti bakteri untuk membunuh kuman biang bau badan.
Setelahnya, keringkan dengan benar hingga menyeluruh. Kemudian, gunakan deodoran yang memiliki kandungan antiperspiran agar mengurangi produksi keringat berlebih.
Kenakan Pakaian Bersih
Gunakan pakaian bersih dan usahakan gunakan pakaian berbahan dasar katun.
Bahan katun dapat menyerap keringat sehingga badan tidak mudah gerah. Kemudian, segeralah mencuci pakaian agar bakteri tidak menumpuk.
Baca juga: MENGENAL JENIS GANGGUAN JIWA
Hindari Makanan Pemicu Bau Badan
Makanan yang mengandung pedas, berlemak, dan berbau tajam seperti bawah dapat memengaruhi bau badan.
Kurangi konsumsi makanan tersebut agar dapat mengurangi bau badan.
Minimalkan Stress
Stress dapat memicu bau badan. Minimalkan stress dengan melakukan kegiatan relaksasi seperti yoga, meditasi, dan sebagainya.
Jika kamu melakukan hal diatas secara konsisten setiap harinya, bau badanmu berangsur-angsur akan berkurang. Selamat mencoba!. (tzy)
