Rahasia Kulit Awet Muda! 6 Kebiasaan Menghilangkan Kerutan di Dahi
![Rahasia Kulit Awet Muda! 6 Kebiasaan Menghilangkan Kerutan di Dahi](https://asset.pinusi.com/foto_berita/thumb_8001717733062Cuplikan_layar_2024-06-07_110255.png)
Mulai dari menggunakan sunscreen setiap hari hingga mengelola stres dengan baik, temukan cara mudah untuk menjaga kulit tetap segar dan bercahaya. Foto: freepik/valuavitaly
PINUSI.COM - Kerutan di dahi sering kali menjadi tanda penuaan yang pertama terlihat pada wajah seseorang.
Meskipun kerutan
adalah bagian alami dari proses penuaan, ada berbagai kebiasaan yang dapat
dilakukan untuk mengurangi dan bahkan mencegahnya, loh.
Berikut adalah
enam kebiasaan yang bisa Pinusian terapkan untuk menghilangkan kerutan di dahi.
Yuk, simak!
Baca Lainnya :
1. Menggunakan Sunscreen Secara Rutin
Paparan sinar
matahari adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan penuaan dini pada
kulit. Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, yang menyebabkan
munculnya garis-garis halus dan kerutan. Untuk melindungi kulit Pinusian,
selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca
mendung atau di dalam ruangan. Sunscreen membantu melindungi kulit dari
kerusakan akibat sinar UV dan membantu dalam mempertahankan kelembapan kulit.
2. Perhatikan Kebersihan Kulit dan Gunakan
Produk Perawatan yang Tepat
Mencuci wajah
secara teratur adalah langkah penting dalam perawatan kulit. Membersihkan wajah
secara teratur membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa-sisa makeup
yang dapat menyumbat pori-pori. Gunakan produk pembersih yang lembut dan sesuai
dengan jenis kulit Pinusian untuk menghindari iritasi dan dehidrasi kulit.
Setelah membersihkan wajah, aplikasikan toner untuk menyeimbangkan pH kulit dan
kemudian gunakan pelembap yang mengandung bahan-bahan anti-penuaan seperti
retinol atau vitamin C.
3. Lakukan Perawatan Chemical Peel Secara
Berkala
Chemical peel
adalah prosedur perawatan kulit yang membantu mengangkat lapisan atas kulit
yang mengandung sel-sel mati dan rusak. Prosedur ini merangsang pertumbuhan
sel-sel kulit baru yang lebih sehat dan membantu mengurangi tampilan kerutan
serta garis halus. Konsultasikan dengan ahli dermatologi untuk menentukan jenis
chemical peel yang sesuai dengan kondisi kulit.
4. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat
memiliki dampak negatif pada kesehatan kulit. Hormon stres seperti kortisol
dapat mempengaruhi produksi kolagen dalam kulit, yang merupakan protein penting
untuk kekencangan dan elastisitas kulit. Temukan cara-cara untuk mengelola
stres seperti meditasi, yoga, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan dan
membuat Pinusian rileks. Hindari ekspresi wajah yang berulang terkait dengan
stres seperti mengernyitkan kening, yang dapat menyebabkan munculnya kerutan
lebih dalam.
5. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Antioksidan
membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan stres
oksidatif pada sel-sel kulit. Makan makanan yang kaya antioksidan seperti
blueberry, kacang merah, anggur, kale, dan bayam dapat membantu menjaga
kesehatan kulit dari dalam. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran segar
yang mengandung banyak nutrisi penting untuk kulit.
6. Ubah Posisi Tidur
Beberapa kerutan
di wajah bisa disebabkan oleh posisi tidur yang salah. Saat tidur dengan posisi
tertentu, tekanan berlebih dapat terjadi pada kulit wajah, yang akhirnya dapat
menyebabkan kerutan. Cobalah untuk tidur dalam posisi telentang untuk mengurangi
tekanan pada wajah dan mencegah terbentuknya kerutan akibat tekanan yang
berlebihan.
Dengan menerapkan
keenam kebiasaan ini secara konsisten dalam rutinitas perawatan kulit, Pinusian
dapat membantu mengurangi kerutan di dahi dan menjaga kulit tetap sehat dan
bercahaya.
Jadi, mulailah
hari ini dengan merawat kulit Pinusian dengan baik dan nikmati hasilnya dalam
jangka panjang! (*)
Editor: Cipto Aldi
Penulis: Ade Irfa Avitri