8 Tips Atasi Bau Mulut Akibat Asam Lambung

PINUSI.COM - Penyakit asam lambung alias GERD menjadi salah satu masalah kesehatan yang menyerang banyak orang.

Masalah ini biasanya ditandai dengan nyeri dari perut ke dada, batuk, serta sakit tenggorokan.

Tak cuma itu, asam lambung juga bisa menyebabkan bau mulut akibat gangguan pencernaan. Hal ini terjadi karena asam lambung mengalir ke atas kerongkongan.

BACA LAINNYA: Ini Bahaya Sering Makan Gorengan Saat Buka Puasa

Bau mulut yang disebabkan oleh asam lambung dapat diobati, dan mencegah penyakit menjadi lebih parah. Berikut ini sejumlah tips yang diberikan oleh Dr Saskia:

• Menunggu setidaknya 2 hingga 3 jam untuk berbaring setelah makan.
• Menggunakan bantal dengan ketinggian setidaknya 10–15 cm atau 2 bantal pada saat tidur, agar asam lambung tidak dapat mencapai mulut.
• Mengubah kebiasaan makan menjadi dalam porsi kecil selama sehari, dibandingkan makan tiga kali sehari dalam porsi yang besar.
• Menghindari konsumsi makanan yang pedas, asam, berlemak, dan menghasilkan gas.
• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman mengandung kopi dan cokelat.
• Mengunyah permen karet untuk mengurangi rasa dan bau tidak sedap dari GERD.
• Berhenti merokok.
• Hindari menggunakan pakaian terlalu ketat untuk mengurangi tekanan pada perut.

BACA LAINNYA: 5 Manfaat pada Tubuh Jika Makan Oat Setiap Hari

Bau mulut akibat penyakit asam lambung memiliki aroma yang unik. Bau mulut ini membutuhkan perawatan khusus untuk menghilangkannya. Jika ini terjadi pada kamu, bicarakan dengan dokter, oke? (*)

Editor: Yaspen Martinus